Lii­kun­ta

Keilailua 22.2.

Tule mukaan viihtymään vauhdikkaan keilailun pariin 22.2 klo 14 Heinäpään keilahallille Isokatu 97.
Yhden radan hinta on 18 € (eläkeläiset 15 €), joka jaetaan radalla heittäneiden kesken (max neljä heittäjää/rata). Lisäksi tarvitset kengät, joiden vuokra on  2 €/heittäjä.
Sitovat ilmoittautumiset 19.2. toimistolle numeroon 08 311 5653.
Mukaan saamme vapaaehtoisia avustajia, joten omaa avustajaa et välttämättä tarvitse. Tavataan keilahallilla. Tervetuloa!

Oulun kaupungin liikuntatapahtumia

Alla joitain Oulun kaupungin järjestämiä liikuntatapahtumia. Jos haluat ilmoittaa oman paikkakuntasi näkövammaisille suosittuja liikuntavuorojen aikatauluja jäsentiedotteessa tiedota niistä Leenalle joko puhelimella 044 0400 694 tai sähköpostilla leena.vallo@ppnry.net

Liikuntaneuvonta

Mietitkö, miten voisit kohentaa omaa kuntoa? Kaipaatko liikunnallisia neuvoja kipeän olkapään tai polven hoitoon? Onko taustalla muita sairauksia minkä vuoksi et uskalla lähteä liikkumaan? Varaa aika maksuttomaan liikuntaneuvontaan, niin selvitetään asiaa yhdessä.
p. 044 703 8048, sirpa.karvinen(at)ouka.fi näkövammaiset

Erityisliikunta

Kuulo- ja näkövamma, Kuntosali ja vesivoimistelu Oulun kaupunginsairaala, Kiviharjuntie 5 Ma 16.15 kuntosali Ma 17.15 vesivoimistelu Kausimaksu, sisältää molemmat ryhmät. Ilmoittautumiset p. 044 703 8048

Kuulo- ja näkövamma, Kuntopiiri
Ti 17.00-18.30 Oulun uimahalli, kuntosali Reipas kuntopiiri. Kertamaksu. Ilmoittautumiset p. 044 703 8046

Näkövamma, Maalipallo
Ke 20.00-21.30 Pohjois-Ritaharjun koulu, Riistakuja 2 Tiedustelut p. 044 564 6670, hjketola(at)gmail.com